STRESS MANAGEMENT by STEPHEN COVEY

        Pada saat memberikan kuliah tentang manajemen stres, Stephen Covey mengangkat segelas air dan bertanya pada para siswanya, "Seberapa berat menurut anda segelas air ini?". Para siswa menjawab mulai dari 200gr sampai 500gr dengan argumen dan analisa mereka masing-masing. "Ini bukan masalah berat absolutnya, tetapi seberapa lama anda memegangnya.." Kata Covey.

        "Jika saya memegangnya selama 1 menit, tidak ada masalah. Jika saya memegangnya selama 1 jam, lengan kanan saya akan sakit. Dan jika saya memegangnya selama 1 hari penuh, mungkin anda harus memanggilkan ambulans untuk saya., Berat absolutnya sebenarnya sama, tapi semakin lama saya memegangnya , maka bebannya akan semakin berat".

         "Jika kita membawa beban kita terus menerus, lambat laun kita tidak akan mampu membawanya lagi. Beban itu akan meningkat beratnya." Lanjut Covey. "Apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas tersebut, istirahat sejenak sebelum mengangkatnya lagi".  Kita harus menaruh beban kita secara periodik, agar kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi.

        Jadi sebelum pulang ke rumah dari pekerjaan sore ini, tinggalkan beban pekerjaan. Jangan bawa pulang. Beban itu dapat di ambil lagi besok. Apapun beban yang ada di pundak anda hari ini, coba tinggalkan sejenak jika bisa. Setelah beistirahat nanti dapat diambil lagi.

        "Bukan berat beban yg membuat kita stress, tetapi lamanya kita memikul beban tersebut"

        Hidup ini singkat, jadi cobalah menikmatinya dan memanfaatkannya..!! Hal terindah dan tebaik di dunia ini tak dapat dilihat, atau disentuh, tapi dapat dirasakan jauh di relug hati kita. (phtrx24)

...Read More..

MENGISI MATERI KADER TIWISADA

Assalamualaikum temen2.,
Beberapa bulan yg lalu, sekitar bulan juni atau juli ya., (~.~ Lupa.,) saya di suruh ngisi materi tentang penyakit untuk kader tiwisada SMP-SMA di aula kecamatan. Sempat bingung karena pemegang program UKS kasih taunya dadakan 1 hari sebelum hari H. Waduh., kasih materi apa ya., and sempet gak ya buat materinya.,

Kemudian tiba2 ide muncul pas liat leaflet diare. Langsung aja tak kumpulin beberapa leaflet penyakit menular and tidak menular dari promkes, tak ambil point-pointnya trus masukkan deh ke power point. Meskipun hasilnya gak bagus2 amat, paling gak masalah terselesaikan.,

sekedar share aja mungkin ada yg butuh buat ngisi materi kader tiwisada (atau mungkin dadakan juga kayak saya.. he3.), monggo bisa di download di bawah ini. kalau ada kekurangan, temen2 bisa edit agar lebih sempurna dan sesuai dengan style temen2.,

DOWNLOAD HERE

Sekian. Thanks (phtrx24) ...Read More..